Podcast y Charlas

Importancia de la psicología en todas las etapas vitales

Contar con apoyo psicológico es esencial en cualquiera de las etapas de nuestro ciclo vital porque nos proporciona las herramientas necesarias para enfrentar los desafíos propios de cada una de ellas. En el caso de la vejez, contar con una intervención psicológica adecuada puede ayudar a las personas mayores a adaptarse a cambios propios de esta etapa de la vida, a mantener su independencia y a disfrutar de una vida lo más plena posible.

La soledad NO deseada

Una persona de cada cinco (20,0%) sufre soledad no deseada en España, un problema persistente que de forma crónica (desde dos o más años) afecta al 13,5% de la población.

Síndrome del cuidador quemado

Cuidar de una persona dependiente siempre supone un esfuerzo físico y emocional que muchas veces termina pasando factura a los cuidadores. Agotamiento físico, estrés y otros síntomas provocados por lo que se conoce como Síndrome del cuidador quemado o Burnout.

Importancia de la psicología en el medio rural

En este episodio hablamos de la importancia de la psicología para las personas mayores en el medio rural. La salud mental es clave en el envejecimiento activo, pero muchas veces el acceso a atención psicológica es un reto en los pueblos. Reflexionamos sobre cómo la psicología puede mejorar el bienestar, reducir la soledad no deseada y fortalecer la convivencia comunitaria.

Servicios comunitarios para personas mayores

Experiencia CDR La Safor. El Aula de Respiro en Palma de Gandía, un servicio comunitario pensado para mejorar la calidad de vida de las personas mayores y también la de sus cuidadores.

A través de actividades de gimnasia, estimulación de la memoria y socialización, se fomenta un envejecimiento activo y saludable, mientras que las familias cuidadoras disponen de un respiro diario  para dedicar tiempo a sí mismas y a otras tareas.

Oportunidades sin barreras. Conectando comunidades y generaciones.

En este episodio reflexionamos sobre la diversidad en la vejez: algunas personas mayores necesitan apoyos para su día a día, mientras que otras mantienen una vida completamente activa y autónoma. Analizamos cómo, desde los pueblos, se pueden crear actividades adaptadas a cada situación, que permitan a las personas mayores seguir en sus hogares, mejorar sus habilidades y disfrutar de una vida más plena. Todo ello lo conocemos a partir de la experiencia del CDR AFA Bierzo, un ejemplo inspirador de trabajo enfocado en la promoción del envejecimiento activo en el medio rural.

Envejecer no es perder, es transformarse.

En este episodio exploramos el envejecimiento desde una perspectiva psicológica, alejándonos de los estereotipos que lo presentan únicamente como una etapa de pérdidas. Analizamos cómo hacerse mayor puede entenderse como un proceso de transformación, adaptación, aprendizaje continuo y desarrollo personal.

A lo largo de la conversación profundizamos en cuestiones fundamentales como la psicología aplicada a las personas mayores, las patologías neurodegenerativas, la soledad, el edadismo y el síndrome del cuidador quemado. Reflexionamos sobre los retos que acompañan al envejecimiento, pero también sobre las fortalezas, experiencias y aprendizajes que esta etapa aporta tanto a quienes la viven como a las generaciones más jóvenes.

En una sociedad donde la esperanza de vida sigue aumentando, resulta imprescindible replantear nuestra forma de entender el envejecimiento y promover estrategias que favorezcan una vida más digna, activa y satisfactoria desde el punto de vista psicológico.

Porque envejecer no significa perder, sino transformar. Una etapa de resiliencia, adaptación y acumulación de experiencias que conforman un valioso legado para toda la sociedad.

Alternativas de cuidados para mayores.

En este podcast se analizan las distintas opciones de cuidado para personas mayores y se propone cambiar la visión tradicional de las residencias públicas, entendiéndolas como un hogar y no como última alternativa. Se plantea crear pequeñas residencias en el medio rural, bien dotadas de personal y sin sujeciones. También se destaca la importancia de ofrecer información clara sobre cada opción, incluir a la persona mayor en las decisiones y combatir su estigmatización, evitando infantilizarla y fomentando su autonomía.

La importancia de la estimulación cognitiva.

¿Podemos entrenar nuestra mente igual que entrenamos nuestro cuerpo?

En este episodio hablamos sobre la importancia de la estimulación cognitiva para mantener la memoria, la atención, el razonamiento y otras capacidades cognitivas, favoreciendo un envejecimiento activo, la autonomía y una mejor calidad de vida.

Además, explicamos cómo se evalúa el estado cognitivo, qué beneficios aporta la estimulación cognitiva y qué ejercicios ayudan a ralentizar el deterioro cognitivo y mantener la mente activa.

Beneficios de la terapia asistida con animales

La terapia asistida con animales es una herramienta valiosa para mejorar el bienestar emocional y físico de las personas mayores. En este espacio ponemos a vuestra disposición la charla ofrecida en el Centro de Desarrollo Rural AFA Bierzo los beneficios de este tipo de terapia, así como los procedimientos y estrategias en el adiestramiento canino para el trabajo con personas mayores.

Terapia con aves rapaces

Las aves de rapiña (águilas, halcones, búhos y gavilanes), asociadas tradicionalmente a la caza, también tiene un importante potencial para interactuar con las personas de manera terapéutica.

Amigos de cuatro patas.

Los animales no solo nos ayudan a estar físicamente activos, sino que nos ayudan a vivir con serenidad, más compañía y más sentido. En este video hablaremos sobre el como los perros y otros animales ayudan a la reducción del estrés, la ansiedad y, sobre todo, en la prevención de la soledad no deseada.

Equinoterapia, cabalgando hacia el bienestar.

La terapia con caballos (equinoterapia) ofrece múltiples beneficios:

✔️ Mejora la movilidad y el equilibrio.

✔️ Fortalece la memoria y la concentración.

✔️ Reduce la soledad y la ansiedad.

✔️ Favorece la autoestima y la conexión con la naturaleza.

Impacto de los animales en la vida de las personas.

A lo largo de la historia de la humanidad, los animales han acompañado a las personas no solo como apoyo en el trabajo o la vida diaria, sino también como una fuente de consuelo emocional y bienestar mental.

Esta charla analiza cómo la interacción con animales ha sido utilizada tradicionalmente para mejorar la salud psicológica, reducir el estrés y fomentar el equilibrio emocional, así como las experiencias reales de participantes que han sentido de primera mano los beneficios de este vínculo. Exploramos los impactos específicos que tienen en distintos tratamientos, desde la disminución de la ansiedad hasta la mejora del estado de ánimo, y cómo influyen de manera positiva en diversos grupos de población, especialmente en personas mayores. Un recorrido histórico, emocional y científico que demuestra que la relación humano–animal no solo acompaña, sino que transforma.